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春から3か月、マインドフルネスを土台に「睡眠・運動・食事」を自分仕様に整えるプログラムを開催します。Spring Wellness Journey 「体にいい」と聞くと試してみるけれど続かない。情報が多すぎて、自分に合うものが分からない。そんな状態から、自分の感...