今の感情を手がかりに
本当に望む生き方へ
- がんばっているのに、なんとなく満たされない
- 気持ちを言葉にするのが苦手で、いつも自分の感情を後回しにしてしまう
- 人に合わせて動いてしまい、本当はどうしたいのか分からなくなる
- 頭では分かっているのに、心がついてこないことがある
- 安心して話せる場所で、一度ゆっくり自分と向き合いたい
「言葉にならないモヤモヤ」も、
そのままで大丈夫です。
一緒に“本音”を見つけに行きましょう
本当の自分とつながるコーチング
3つの特徴
安心して話せる場
言葉にならない気持ちもそのままで大丈夫。安心して“本当の自分”でいられる空間と時間をご用意しています。ご自身の中にある安心に気づくサポートもします。
感情が伝えてくれる“メッセージ”
身体エネルギー（感情）をたよりに、深いレベルにつながります。感情が伝えてくれるメッセージ（ニーズ、本当の願い）に気づくと、ありのままの自分で自然と行動できます。
表面的ではない真の課題解決
現実に起こっている課題は私たちの内側を映す鏡です。それは、真の課題解決への鍵になります。感情のゆらぎを使って対話を重ねる中で、潜在意識にある思い込みやクセに向き合います。
セッションの流れ
※流れは目的や状態に合わせて柔軟に進めます。
心の中で起こる変化
変化は「その場でハッとする」ことも、
「あとからじわじわ」来ることもあります。
感情が整理され、心が軽くなる
- モヤモヤの正体がわかり、心が解放され自由になる
- 自分に無理をさせていた思考パターンに気づく
- どんな自分でもいいと許可できる
自分軸が育ち、選択が変わる
- 「自分をよりどころにする」が腑に落ちる
- 人からの承認ではなく、自分の願いをベースに行動できる
- 自分が誰かがわかり（自己理解）、やりたいことに情熱を向けられる
人生や人間関係に広がりが生まれる
- 人とのつながりが深まる
- 苦境もレジリエントに乗り越えられる
- 様々な景色を心で感じられ生活がカラフルになる
メニュー
体験セッション
本当の自分とつながるコーチングを体験していただける機会です。
3,300円／80分
・コーチングガイダンス
・体験セッション
「本当の自分とつながる」ための前提やTIPSをまとめた資料をプレゼントします。
継続コーチングをご契約の方はこちらの費用を値引きさせていただきます。
１回コース
80分
15,000円
- 単発で課題に取り組みたい方
- 今の気持ちを言語化して方向性を見出したい方
- ご自身のペースでコーチングを受けたい方
- ご希望により、何となくの気持ちを棚卸するワーク、制限をかけている思い込みをリリースするワーク等を取り入れます。
6回/12回
共通
自己理解 → 思い込みに気づく → 新しい選択を日常で試す、を伴走します。必要に応じてワークも取り入れます。
※ご自身の目的が達成されたと判断された時点でセッションを途中で終結することも可能です。（残りの料金はお返しします。割引は取り消されます）
6回コース
80分×６回
85,500円
まずは「自分の軸」を取り戻し、行動の方向性を整えたい方に。
期間目安：2週間〜1か月に1回（最大7か月）。
12回コース
80分×12回
162,000円
より深い自己理解や人生全体の変容まで、時間をかけて取り組みたい方に。
期間目安：2週間〜1か月に1回（最大1年2か月）。
グループワーク
Wellbeing ビジョンボード
“わたしなりの北極星を見つけ、毎日を意図をもって生き、理想の自分で生きる”ためのビジョンづくり
開催時期： 年末年始（12月〜1月）
6種類のワーク
Zoomでのもくもく作業会3回
Well-beingビジョンボードおひろめ会1回
形式： 動画視聴＋グループワーク（オンライン)
よくある質問
体験セッションの予約
体験セッションは、オンラインで行います。
まずは気軽に、今のお気持ちや状況をお聞かせください
以下の方はコーチングの体験セッションをご遠慮ください。
- 精神疾患をお持ちの方
カウンセリングの対象になります。コーチングでは取り扱うことができませんので、ご遠慮いただいております。 - コーチングの視察目的の方
視察目的のコーチングはご遠慮いただいております。
無理な勧誘は行いませんので、
安心してご利用ください。
お申込みにより、
利用規約に同意したものとします。