2022年– date –

最近自尊心について考える機会がありました。 ほー、それまたどうして？ みんチャレという習慣化アプリで「自尊心を上げよう！」というチームに誘っていただいたのです。 ほほ～。 自分の自尊心って高いのかな、低いのかな？とか、自尊心が高いとどんない...

４０代後半、なんだか体調も悪くて「５０になったらオワコンだ」、「わたしにはやれることは何もない」という精神状態でした。 そうだったんですか～ それが、様々な骨太の本を読むうちに希望が湧いてきたの。 本を読んで希望が！ そう、VIAの強みの研究で...

7つの習慣の第２の習慣「終わりを思い描くことから始める」を身につけるには、ミッション・ステートメントを書くのが効果的と書かれています。そもそもミッション・ステートメントのミッションって何ですか？ わたしは「北極星」のようなものかな、と理解...

２つのTedTalkを見て、いろいろなことが腑に落ちて幸せになる方法が見つかった気がします。 ほう！？ 「わたしにとっては」という条件付きなのですが、もし読んでくださる方がピンときてくれたら嬉しいです。 ロバート・ウォールディンガー教授『人生を幸...

50歳過ぎてから、13年ぶりに息子を妊娠する前の体重50kgに戻りました！ わー💓 もう50歳過ぎたら痩せないと思っていました。55kgがなかなか下回らず、着られなくなった洋服もいよいよ断捨離か？という状態だったのです。 痩せにくいお年頃ですよねー。 そ...