年別アーカイブ:2022年

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健康で幸せな人生にはこれしかなかった

2022/9/10  

  おのPだれしも健康で幸せな生活を送りたいと思いますよね。 それしかないと言っても過言ではないでしょう!うささん おのP健康で幸せな生活を送るためのたった一つものがハーバード大学の75年に ...

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自尊心について考えたらセルフ・コンパッションに行きついた

おのP最近自尊心について考える機会がありました。 ほー、それまたどうして?うささん おのPみんチャレという習慣化アプリで「自尊心を上げよう!」というチームに誘っていただいたのです。 ほほ~。うささん ...

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【50代オワコンと思っていた私が】希望が持てるようになった本

2022/5/4  

おのP40代後半、なんだか体調も悪くて「50になったらオワコンだ」、「わたしにはやれることは何もない」という精神状態でした。 そうだったんですか~うささん おのPそれが、様々な骨太の本を読むうちに希望 ...

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心の脆さ(Vulnerability)も受容すると幸せになる話

2022/3/1  

おのP2つのTedTalkを見て、いろんなことがつながって幸せになる方法が分かりました。 ほう!?うささん おのP「わたしにとっては」という条件付きなのですが、もし当てはまってピンときてくれる方がいた ...

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