HOME > 女性 女性 ブログ 【50代】もしかしてタンパク質不足?何をどれだけ食べればよいか 2021/9/24 50代, タンパク質, 女性 悩む人50代に入り、最近疲れやすく、夜もよく眠れません。あまり食べていないのに太りやすくなりました。すぐイライラしてしまうし、年だから仕方ないのかな? そうですね、わたしも40代後半から体力の衰えを感 ...