月別アーカイブ：2021年09月

おのP50歳過ぎてから、13年ぶりに息子を妊娠する前の体重50kgに戻りました！ わー💓うささん おのPもう50歳過ぎたら痩せないと思っていました。55kgがなかなか下回らず、着られな ...

おのP日々いかに気分よく過ごすかにかけてます。 おばあちゃんみたいなことを言いますが、ポイントは食事・運動・睡眠（し・う・す）です。   運動 プチうつになったことのある私にとっては運動は脳 ...

この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。

  おのP睡眠や食事に気をつけながら筋トレを一年半続けたらBMIが20強になりました！ わー！うささん おのPそして、なんと息子を妊娠する前の体重に戻ったのです！ やったね！うささん おのP ...

おのPむか～し、20代前半の時に中学時代の友人と久しぶりにソフトボールしようよということになり、うら若き乙女たちが集まってソフトボールしました。 それは楽しそう！うささん おのP久しぶりに集まって、楽 ...

おのP睡眠ファーストの話、まだまだお話ししたいことがあり第2弾を作りました。 睡眠って深いですよね～。うささん   目覚ましアラームの注意 目覚ましで起きると、ドキッとして心臓がバクバクしま ...