月別アーカイブ:2021年10月

イタリア X 暮らし

保護中: インテリアにも被り物にもなるジャック・オー・ランタン

2021/11/5  

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ブログ

【2021年】あり方の美Project 完全マップ

2021/10/19  

  おのP2021年の計画を立てていた時に「わたしはやっぱりきれいになりたいんだ」と気付いたんですよね。 ほーうささん おのP息子が生まれてすぐに外国での生活が始まり全力で家族のことに時間を ...

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【50代女性】一日1万歩は適切?適切な運動量は?

2021/10/13    ,

おのP友達から1万歩は歩きすぎでは?という質問を受けました。 そういえばそうですね。うささん おのPそもそも50代女性にはどのくらいの運動が適切なのかな? たしかに、やりすぎて体を壊したり関節を痛めて ...

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