self-compassion

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自尊心について考えたらセルフ・コンパッションに行きついた

おのP最近自尊心について考える機会がありました。 ほー、それまたどうして?うささん おのPみんチャレという習慣化アプリで「自尊心を上げよう!」というチームに誘っていただいたのです。 ほほ~。うささん ...

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【こちらの世界へようこそ!】ワクワクで行動していい時代

おのP最近、自分が心地よいこと、惹かれること、しっくりくること、楽しいこと、腑に落ちること、ワクワク、喜びに引っ張ってもらって日々を過ごすようにしていたら、幸せだなーって思うことが多くなりました。 & ...

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【育児は育自】自分をいかにゆるめられるか

息子に「世界中どこにいても幸せで、自分の強みを活かして目の前の人の幸せに貢献できる人」になってもらいたい、と いろいろな骨太の子育て本を読み、実践している中で、 親である自分がどれだけ自分自身をゆるめ ...

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